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Yoga Mat and Straps

LES COURS DE YOGA

Cours de yoga à lunel.

COURS PARTICULIERS

1h -50 euros
Abonnement 5 cours - 200 euros
Abonnement 10 cours - 350 euros

Suite à un premier entretien durant lequel vous me faites part de vos souhaits, je crée les cours de manière à répondre parfaitement à vos besoins et à votre emploi du temps. Les cours intègrent des postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration, afin de vous proposer une approche du corps dans sa globalité.

COURS COLLECTIFS

Retrouvez-moi lors d'un cours collectif

Au studio Première ligne,  la Grande-Motte:

  • Les mardis:in Yang Yoga/ 16h30- 17h30

  • Les jeudis midi : Yoga doux / 12h30 - 13h30 

Un samedi/mois chez Slow, yoga au marché du Lez :

  • Yoga parents-enfants de 11h à 12h

Cours de yoga et méditation à Lunel.
Cours de yoga prénatal à Lunel.

YOGA PRÉ/POSTNATAL

1h - 50 euros
Abonnement 5 cours - 200 euros
Abonnement 10 cours - 350 euros

Les cours de yoga pré/ postnatal reposent sur la méthode De Gasquet. Lors de vos séances, je vous propose différents exercices et postures s'articulant autour de la respiration. Le yoga pré ou postnatal vous permettra de tonifier votre sangle abdominal, créer de l'espace et libérer votre respiration. Vous apprendrez à mieux gérer les maux liés à la grossesse, à écouter votre corps afin de la vivre pleinement et le plus sereinement possible.

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